Целебные свойства классического массажа

Одним из самых лучших и доступных методов лечения и профилактики широкого ряда заболеваний является классический массаж. Правильное и последовательное выполнение его основных приемов поможет избавиться от болевого синдрома, отечности, спаечного процесса и многих других неприятных явлений. Кроме того, массаж улучшает кровообращение в тканях, повышает способность клеток к регенерации, обогащает организм жизненными силами и оказывает благотворное влияние на работу суставов. И достичь всего этого можно даже без использования медицинских препаратов. Просто запишитесь на сеанс классического массажа в клинику эстетической медицины Arnovel, и ощутите заметный эффект уже после первого приема!

Особенности

Классический массаж врачи стали активно применять в XIX ст. Над успешной разработкой его техники с упорством трудились опытные и талантливые российские клиницисты. Данный вид массажа заключается в аккуратных массажных движениях, захватывающих практически все тело. Во время процедуры величина воздействия на тело постепенно увеличивается, достигает своего пика (примерно середина сеанса), а затем плавно уменьшается. Массаж заканчивается легким и успокаивающим поглаживанием. Именно такое выполнение процедуры обеспечивает отличное кровообращение даже в глубоких тканях человеческого тела.

Главное условие при выполнении массажа – все движения следует осуществлять в направлении лимфоузлов. Процедуру начинают с хорошего разогревания кожных покровов, затем постепенно переходя к массированию небольших участков тела.

Классический массаж включает в себя приемы, как с механическим, так и рефлекторным воздействием. Во время процедуры осуществляется массаж практически всех участков тела: спины, верхних и нижних конечностей, груди, шеи и т.д. Если процедуру выполняет профессионал, пациент ощущает во время сеанса полное расслабление.

Классический массаж успешно применяют для профилактики различных заболеваний и полноценного оздоровления организма. После процедуры пациент ощущает свежесть, прилив сил, хорошее настроение и самочувствие. Весь секрет такого эффекта заключается в снятии напряжения с мышц тела и повышении работоспособности всех органов. К тому же подобный массаж способен расщепить жиры, нормализовать обменные процессы, очистить организм от шлаков и токсинов. Через несколько массажных процедур пациент может увидеть, что состояние кожных покровов значительно улучшилось, а мышцы стали более эластичными и работоспособными.

Классический массаж является отличным средством борьбы с распространенными в наше время недугами суставов. Кроме того, он помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной, дыхательной и пищеварительной систем. Данная техника просто незаменима в восстановительной терапии после получения сильных травм.

Основные этапы массажной процедуры

• Процедуру всегда начинают с легких и приятных поглаживаний, выполняемых одной или двумя ладонями. Сначала массажист воздействует на участки тела пациента с постоянным и небольшим давлением. Движения осуществляются в направлении к большим лимфоузлам. Цель данного этапа – разогреть тело и подготовить его к большей интенсивности движений.
• Когда кожа достаточно разогрелась, массажист переходит к растираниям участков тела. Выполнять он их может не только с помощью пальцев рук или ладоней, но и ребер ладоней и даже костяшек пальцев обеих рук. Во время растираний давление на поверхность тела заметно увеличивается. Существует несколько техник выполнения этого этапа: глубокое, поверхностное, по спирали, с помощью пощипываний и другое воздействие. Цель данного этапа – воздействовать не только на кожные покровы, но и на глубокие ткани человеческого тела.
• Следующий этап классического массажа – разминание, которое сопровождается наиболее интенсивным воздействием на мышцы и ткани тела. Оно позволяет улучшить лимфодренаж, повысить подвижность мышечной системы, а также нормализовать хороший отток венозной крови. Данный этап является самым сложным, так как массажист должен уметь только с помощью пальцев определить, в каком состоянии находятся мышечные волокна. Мышцы при разминании обязательно должны находиться в расслабленном состоянии. При их напряжении расслабление достигается путем легких поглаживаний ладонью и растираний.
• Заключительный этап процедуры классического массажа – вибрация, выполняемая с помощью похлопываний, встряхиваний и поколачиваний по телу пациента. Данные приемы отлично стимулируют нервную систему и мышечный аппарат, а также улучшают движение крови в тканях.

В какой последовательности необходимо делать массаж

Соблюдение правильной последовательности всех приемов массажа обеспечивает наилучший лечебный эффект от процедуры. Массажные движения всегда осуществляются в такой последовательности:

• Спина.
• Задняя поверхность левой, а затем правой ноги.
• Передняя поверхность правой, а затем левой ноги.
• Левая, а затем правая рука.
• Живот.
• Шея, лицо, голова.

Такая последовательность является обязательной для массажной процедуры. Однако продолжительность для каждой области тела устанавливается в индивидуальном порядке, в зависимости от потребностей пациента и цели проведения массажа.

Опытный массажист осуществит воздействие на все области тела, при этом стараясь выделить равные промежутки времени. Воздействие, как на правую, так и на левую часть тела должны быть одинаковыми, чтобы у пациента не возникло ощущение, что какой-то участок был недостаточно промассажирован.

Особенности выполнения классического массажа лица

Продолжительность массажа лица устанавливается в зависимости от характера и вида кожных покровов. В среднем, на каждую процедуру требуется 5-15 мин. Чем тоньше и нежнее кожа лица, тем меньшую продолжительность должен иметь сеанс. И, наоборот, чем толще кожные покровы, тем больше понадобится времени, чтобы достичь желаемого эффекта.

Как правило, курс массажных процедур составляет 15-50 сеансов. Стоит отметить, что между каждым сеансом требуется сделать перерыв до 2-х суток. Однако количество сеансов массажа, которые будут выполнены самостоятельно дома, неограниченно. Делать их можно абсолютно в любое время суток. Например, массаж можно сделать перед тем, как лечь спать, после принятия душа или ванны.

Чтобы получить от сеанса массажа необходимый эффект, процедура должна быть выполнена правильно. Основные правила осуществления техники массажа:

• Перед процедурой необходимо хорошо очистить кожу от загрязнений, остатков макияжа и т.д. Затем следует увлажнить кожу массажным маслом или специальным увлажняющим кремом, а потом теплыми руками хорошо разогреть кожные покровы.
• Во время массажа не следует слишком нажимать на кожу, скручивать ее, растягивать, щипать и т.п. Все движения должны быть аккуратными и легкими.
• Движения во время массажа необходимо выполнять исключительно по массажным линиям.

Эффективность

Желаемый эффект от классического массажа можно получить, если делать массажные процедуры регулярно. Только при условии регулярного выполнения массажа через несколько сеансов можно ожидать следующих результатов:

• повышение тонуса кожных покровов;
• предотвращение старения кожи и образования морщин;
• улучшение кровообращения и лимфодренажа в тканях;
• подтягивания обвисшей и стареющей кожи щек, подбородка и губ;
• избавление от портящих внешний вид отеков глаз;
• заметное омоложение кожных покровов и улучшение цвета кожи;
• улучшение состояние зубов и десен.;
• улучшение зрения.

Регулярный и правильный массаж может даже увеличить объем губ и форму глаз без пластической хирургии и использования специальных инъекций.

В каких случаях противопоказан массаж

На первый взгляд, классический массаж кажется безопасным и полезным, так как он имеет ярко выраженный лечебный эффект. Однако делать его можно не всем, так как эта техника обладает несколькими серьезными противопоказаниями, которые ни в коем случае не следует игнорировать. Данная техника массажа противопоказана при:

• болезнях кожных покровов;
• гнойных процессах в тканях;
• сердечной, почечной и легочной недостаточности;
• остром воспалении в организме;
• болезнях крови;
• спиде;
• новообразованиях различного характера и локализации;
• воспалении лимфатической системы.

Если по каким-либо причинам клинический массаж противопоказан на данный момент времени, наши доктора подберут для вас другие процедуры, которые будут не менее эффективный. Будьте здоровы и счастливы!