Психотерапия

Психотерапия.jpg

Дословно переводится как «лечение душой». Часто определяется как деятельность, направленная на избавления человека от различных проблем (эмоциональных, социальных, личностных и т.п.). Проводится, как правило, специалистом психотерапевтом путем установления глубокого личного контакта с пациентом (часто путем бесед и обсуждений), а так же применением различных когнитивных, поведенческих и других методик.
Психотерапия – это более длительная, глубокая, занимающая порой несколько лет, работа, приводящая к стойким, глубинным изменениям характера. Хотя есть и краткосрочные методики, направленные на достижение конкретного результата.

Разновидностей такого вида лечения очень много, но все они имеют одно предназначение – улучшить качество жизни человека путем устранения его внутренних конфликтов и принятия самого себя. На эффективность сеансов влияет сам специалист, проводящий их, а также выбранный им подход к терапии, поскольку клиент должен чувствовать себя комфортно и спокойно во время встреч с доктором.
Суть психотерапии

Вся наша жизнь наполнена разнообразными событиями, хорошими и плохими. Иногда нам приходится делать выбор, который оставляет глубокий след в памяти. Стрессы, неприятности, давление со стороны – все это оказывает влияние на нашу психику и может приводить к депрессивным расстройствам или перенапряжениям. Тогда и необходимо обратиться за квалифицированной помощью.
Психотерапия позволяет взглянуть на себя со стороны, выйти за пределы установленных рамок, научиться по-новому смотреть на происходящее и в целом на жизнь. Благодаря курсу лечения с грамотным специалистом клиент становится другим человеком, меняются его взгляды и принципы, он учится преодолевать трудности без вреда для своего внутреннего мира.

Показания

Психотерапия эффективна во многих жизненных ситуациях, она может сочетаться с другими видами лечения для максимальной результативности. Посетить психотерапевта требуется:

  1. При кризисах личности, возраста, в семье, на работе;
  2. При невротических и психосоматических расстройствах;
  3. При проблемах в семейных отношениях.
  4. При панических атаках, болезненных страхах, тревожности
  5. При депрессивных состояниях;
  6. При детских и подростковых проблемах – страхах, заикании, нервном тике, недержании, сложностях в общении, чрезмерной замкнутости, пережитой трагедии;
  7. При посттравматическом синдроме вследствие терроризма, войны, стихийного бедствия, насилия, потери близкого, длительного тяжелого заболевания;
  8. При трудностях интимного характера;
  9. При алкогольном, игровом и прочих видах зависимости;



Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность сеансов и обширный ряд показаний, существует несколько ситуаций, при которых психотерапия может привести к отрицательным результатам:

  1. Тяжелое психическое расстройство в стадии обострения;
  2. Серьезные болезни нервной системы;
  3. Умственная отсталость;
  4. Состояние опьянения;
  5. Принуждение со стороны родственников к лечению.


Особенности взаимодействия психотерапевта с клиентом

Курс психотерапии приведет к благоприятному исходу только в том случае, если между доктором и пациентом будут установлены правильные взаимоотношения, налажен контакт. Клиент должен чувствовать себя в безопасности и не бояться открыться психотерапевту. Существует определенный кодекс, которым руководствуются все уважающие себя специалисты. В первую очередь это недопущение оказания помощи своим родственникам, близким знакомым или партнерам. Отношения должны быть рабочими, а встречи строго в отведенное время в кабинете врача. Помимо этого, хороший психотерапевт должен:

Гарантировать конфиденциальность сведений о клиенте.
Действовать исключительно для пользы пациента.
Не выходить за рамки своих обязанностей.
Уважать клиента, несмотря на его возраст, пол, статус, возможности, национальность, ориентацию и прочее.
Информировать о применяемых методиках, особенностях проведения сеансов.


Успешность лечения во многом зависит от самого пациента. От него требуется:


  1. Принимать активное участие в процессе;
  2. Быть готовым к переменам;
  3. Проявлять интерес к общению;
  4. Доверять психотерапевту;
  5. Не бояться трудностей.



Разновидности психотерапии

Психологическая помощь имеет множество направлений и методов. Они подбираются каждым специалистом в индивидуальном порядке в зависимости от особенностей состояния пациента. По одной из классификаций виды терапии делятся на четыре основные группы:

Индивидуальная. Доктор встречается с пациентом один на один, все лечение направлено на взаимодействие друг с другом.
Групповая. Специалист организовывает встречи с группами людей со схожими трудностями, на которых происходит общение не только пациентов с доктором, но и друг с другом. Это способствует обмену опытом, поддержке и понимаю, что человек не один со своей проблемой.
Детская. Подразумевает работу только с ребенком или вместе с родителями, учителями или воспитателями. Здесь применяют естественные игровые методы, через которые удается установить причину проблемы, не причиняя морального дискомфорта. Такие сеансы помогают детям выражать эмоции, бороться с фобиями, учиться быть полноценными членами общества.
Клиническая. Особый вид терапии, применяемый для пациентов психиатрических клиник. Чаще всего используется в сочетании с медикаментозным лечением при расстройствах психики и зависимостях. Доктор помогает больному вернуться к нормальной жизни, восстановить естественные личные качества.

Методы лечения

Советский психотерапевт Вельвовский И.З. выделил три состояния человека, в которых возможно проведение сеанса – это во время бодрствования, гипноза или релаксации, в стрессовой ситуации. В зависимости от существующей проблемы используют различные направления терапии. Один курс лечения может состоять из сеансов, проводимых в разных состояниях. Это связано с тем, какой работой занят специалист на конкретном приеме. Если одна методика не приносит положительного результата, доктор меняет ход лечения, подстраиваясь под поведение и отдачу пациента.
Таким образом, курс психотерапии представляет собой не четко отлаженный план работы, а гибкий процесс, во время которого врач подстраивается под определенную ситуацию и особенности самого клиента.

К самым распространенным методам лечения, имеющим научное обоснование, относят:

Психоанализ. Направление, разработанное Зигмундом Фрейдом, который впервые установил связь психики и поведения человека с происходящими внутри него процессами. В ходе лечения специалист помогает пациенту определить, какие детские травмы и внутренние конфликты могли привести к возникшей проблеме. Для благоприятного разрешения очень важно, чтобы между клиентом и врачом установились доверительные отношения.


Клиент-центрированная психотерапия. Американский психолог Карл Роджерс заявил, что только сам человек знает, что для него лучше. Действия психотерапевта направлены на полное принятие, уважение и доброжелательное отношение к пациенту, что способствует его гармоничному развитию. Сеансы строятся в виде диалога, где общение происходит на любые интересующие клиента темы. Таким образом, человек имеет возможность высказаться, не боясь осуждений, и находит в себе силы для решения трудностей. Метод помогает поднять самооценку и реально смотреть на окружающий мир.


Когнитивная терапия. Направление разработано американским психологом Ароном Беком, который полагал, что наше поведение и образ жизни определяются нашими мыслями. Каждый человек по-разному смотрит на одни и те же вещи, выделяя главное для себя. По теории анализ собственных рассуждений и возможность взглянуть на проблему под другим углом способствуют ее эффективному разрешению.


Поведенческий метод. Основоположник идеи Джон Уотсон и его последователи пришли к выводу, что изучение поведения человека и попытки его изменить способствуют избавлению от многих психологических расстройств. Поменяв свои привычки, образ жизни, можно добиться и внутренних изменений. Сначала специалист выявляет, какие особенности поведения мешают нормальному образу жизни пациента, после чего постепенно заменяет их другими – полезными. Данное направление часто сочетают с когнитивной терапией, что приносит еще больше положительных результатов.


Экзистенциальное лечение. Суть методики, популярнейшим сторонником которой стал Ирвин Ялом, заключается в комплексной оценке человека, а не в попытке разделить его личность на отдельные составляющие. На приемах доктор поднимает вопросы жизни и смерти, одиночества, прочие глобальные темы. Такой философский подход к решению психологических проблем способствует определению места человека в обществе, его пониманию самого себя. В результате сеансов не меняется мышление или поведение пациента, но он начинает по-новому понимать себя, свои жизненные цели и ценности. В основе успешности терапии – доверие между больным и доктором и, как результат, полная свобода действий и выбора.


Систематизированная семейная помощь. Довольно молодое, но успешно развивающееся направление в психотерапии. Лечение основано на общении не с отдельным человеком, а со всей семьей или несколькими ее членами, где в центре ставят ее как отдельную систему со своими проблемами, взаимоотношениями и представлениями. Оценивают не трудности каждого родственника в отдельности, а единый слаженный организм, в котором иногда происходят сбои. Изменения в лучшую сторону происходят именно благодаря налаживанию межличностных отношений в тесном кругу.


Телесная терапия. Довольно необычная и очень интересная методика, работающая на принципах движения тела. Ее основоположник Вильгельм Райх заметил, что телесные упражнения и работа мышц благоприятно воздействуют на решение трудностей. Он провел аналогию между психологическими и мускульными зажимами и установил, что при избавлении от вторых приходит и душевное равновесие. Сегодня источником телесной психотерапии выступают танцы, йога и другие активные занятия. Чаще всего направление работает в комплексе с другими методами лечения.


Позитивная психотерапия. Основатель теории, немец Носсрат Пезешкиан, полагал, что проблемы человека исходят из связи положительных и отрицательных моментов. Главным принципом решения любых неприятных ситуаций является не попытка внутренних или внешних изменений клиента, а принятие себя настоящего. На приемах специалист помогает раскрыть свой потенциал, активизировать лучшие качества, которые присутствуют в каждом конкретном человеке. Метод эффективен для пациентов различного возраста, пола и жизненных взглядов.


Гештальт-терапия. Великий ученый Фредерик Перлз видел необходимость рассматривать самого человека и его проблему в целости, а не разделять на отдельные части. Пациент учится жить настоящим, смотреть на жизнь комплексно и на свое участие в ней. Большое внимание уделяется эмоциям, телесным ощущениям, самосознанию. Психотерапевты работают над умением любить себя и заботиться о себе, отбросив страхи, сомнения, неприятные воспоминания.


В отдельных случаях сеансы лечения могут дополняться приемом медикаментов, способствующих снятию напряжения, болезненных ощущений, избавлению от негативных эмоций. Но для этого лечащий доктор обязан иметь высшее медицинское образование, которое позволит ему назначать квалифицированную медикаментозную терапию.

Длительность лечения

На продолжительность психотерапии влияют многие факторы, среди которых состояние пациента, его готовность взаимодействовать с врачом, особенности существующей проблемы, окружающие обстоятельства. Иногда достаточно одной встречи с хорошим специалистом, а в некоторых случаях курс занимает не один год. Сколько потребуется сеансов, невозможно определить при первом общении. Доктор вместе с пациентом выстраивает ход лечения, его длительность может меняться в зависимости от достигаемых результатов.

В целом психотерапия делится на два вида:

Краткосрочная – требует 5–10 сеансов и помогает побороть определенную трудность. Она не приводит к глобальным изменениям, а лишь способствует тому, чтобы сделать правильный выбор, облегчить состояние, избавиться от волнения по поводу предстоящего события.
Долгосрочная – необходимо не менее 6 месяцев, чтобы добиться серьезных изменений личности. Специалист глубоко проникает в сознание пациента, находит источники, которые привели к нарушениям психики. В результате длительной терапии клиент становится другим человеком, способным преодолевать любые сложности на своем пути.


Результаты

Проведенные исследования позволили установить, что в 80 % случаев психотерапия приводит к значительным улучшениям жизни пациентов. Удается избавиться от депрессий, тревоги, зависимости и прочих проблем. При этом не имеет значения, какой именно вид лечения применялся, главное – выбрать хорошего специалиста, с которым получится наладить контакт.
Некоторые ошибочно полагают, что психотерапия подобна чуду, где все симптомы исчезают сами собой уже после одной встречи. Но после посещения нескольких сеансов становится очевидно, что только работа над собой и готовность к изменениям приводят к положительному исходу. Задача специалиста – не просто устранить неприятные симптомы, а научить клиента самостоятельно справляться с жизненными трудностями, чтобы в дальнейшем проблема не вернулась.

Психология и психотерапия: что есть что

Оба вида психологической помощи имеют много общего, но это разные методы лечения со своими показаниями и противопоказаниями.
Психологическая консультация способствует разрешению повседневных проблем, с которыми сталкивается пациент. Психолог полезен, когда нужно разрешить трудности в отношениях с родными, коллегами, в общении. При сложностях в принятии решения, когда клиент собран, готов к активным действиям, достаточно консультирования. С его помощью можно быстро разрешить любые конфликтные или спорные ситуации, изменить отношение к неприятностям и повысить стрессоустойчивость.

Психотерапия же подразумевает выход из тяжелых нервных расстройств, которые привели к психологическим изменениям личности. В основе лечения лежит выявление внутренних конфликтов, переживаний, когда человек ощущает свою беспомощность и неспособность бороться. Сеансы направлены в первую очередь на изменение мышления, поведения, преодоление внутренних барьеров и страхов. Только поборов внутриличностные проблемы, психотерапевт переходит к избавлению от внешних беспокойств.

Особенности проведения сеанса
Перед каждой встречей психотерапевт выстраивает определенный план, по которому будет происходить беседа, но ее суть и тема определяются уже на самом приеме. Это связано с тем, что доктор не может заранее предугадать, в каком настроении придет к нему пациент, чем захочет поделиться, какие у него переживания. В общем, сеанс строится на диалоге, где клиент делится своей проблемой, а врач задает ему наводящие вопросы. Они основываются не на любопытстве специалиста, а преследуют определенную цель. Они направлены на попытки достучаться до собеседника, добраться до сути проблемы, помогают клиенту активизировать свои внутренние силы на борьбу с трудностями. Во время групповой терапии также происходит тщательное наблюдение за поведением присутствующих, их взаимодействием друг с другом. Первая встреча обычно характеризуется знакомством, в ходе которого доктор узнает о своем клиенте, его привычках, образе жизни, существующих неприятностях. Очень важно произвести положительное впечатление на пациента, чтобы он чувствовал себя спокойно и расслабленно на протяжении всего курса лечения. Только доверительное отношение поможет добиться успеха. В нашей клинике работает лучший специалист в области психологии и психиатрии. Ее богатый опыт и глубокие познания помогают справляться с любыми трудностями в короткие сроки. За более подробной информацией или для записи на прием звоните по телефонам медицинского центра или пишите на электронную почту.

Ваше фамилия и имя *
Ваша эл.почта *
Ваш телефон *
Желаемая дата визита
Календарь
Время визита
Введите символы, изображённые на картинке: *
Гарантия безопасности персональных данных.